상품 설명

기억에 남는 '기분이 태도가 되지 않게'

기분을 따라 행동하는 것의 위험성에 대한 통찰력 있는 안내서가 돌아왔습니다! 에스더 버니 에디션으로 새롭게 출시된 "기분이 태도가 되지 않게"는 기분에 휘둘리지 않고 삶을 주도하는 데 도움이 되는 심리 수업을 제공합니다.

이 책은 우리의 기분이 생각, 행동, 대인 관계에 미치는 엄청난 영향을 탐구합니다. 저자는 기분의 잠재적 함정을 명확히 보여주고, 기분을 조절하고 이성적으로 행동할 수 있는 실용적인 전략을 제시합니다.

"기분이 태도가 되지 않게"의 에스더 버니 에디션은 다음과 같은 이점을 제공합니다.

* 기분과 태도 간의 관계 이해
* 기분에 휘둘리지 않기 위한 전략
* 감정 규제 기술 개발
* 건강한 대처 메커니즘 탐구

이 책은 기분의 영향으로 어려움을 겪는 사람, 자신의 행동을 더 잘 제어하고 싶은 사람, 감정을 관리하는 새로운 방법을 찾는 사람에게 반드시 읽어야 할 책입니다.

"기분이 태도가 되지 않게"는 삶을 긍정적으로 바꿀 수 있는 강력한 도구로, 기분에 좌지우지 않고 자신감 있고 의도적으로 살 수 있게 해줍니다. 오늘 이 책을 받아 여러분의 감정을 관리하고 인생을 주도하세요!

상품 상세 특징

기분이 태도가 되지 않게 (에스더버니 에디션): 기분 따라 행동하다 손해 보는 당신을 위한 심리 수업

이 책은 명저 '기분이 태도가 되지 않게'에 에스더버니 박사의 추가적 통찰력과 실천 가능한 조언을 담은 확장판입니다. 에스더버니 박사의 특유의 명쾌한 스타일과 실사구시한 통찰력으로 가득 찬 이 책은 기분의 위력을 이해하는 데 도움이 됩니다.

특징

* 기분 조절 메커니즘 이해
* 기분의 영향과 행동에 미치는 영향 탐구
* 감정적 균형 유지 방법 습득
* 부정적인 기분을 건설적인 행동으로 전환

스펙

* 저자: 에스더버니 박사
* 페이지 수: 약 300페이지
* 출판사: 푸른숲
* 출판일: 2023년 3월

목차

* 1장: 당신의 기분이 당신을 통제하지 않는 법
* 2장: 감정적 균형의 중요성
* 3장: 부정적인 기분을 다루는 효과적인 방법
* 4장: 기분을 건설적인 행동으로 전환하는 방법
* 5장: 기분의 위력을 통제하는 법

이 책은 다음과 같은 분에게 적합합니다.

* 기분 변화에 쉽게 영향을 받는 사람
* 감정을 조절하는 데 어려움이 있는 사람
* 부정적인 기분이 행동에 부정적인 영향을 미치는 사람
* 감정적 성장과 복원력 향상을 원하는 사람

상품 평점 및 후기

기분이 태도가 되지 않게 (에스더버니 에디션)

이 책은 8점 만점에 5점의 평점을 받았으며, 기분에 따라 행동하는 것의 함정과 그러한 행동을 피하는 방법에 대한 통찰력을 제공합니다.

이 책은 기분이 우리 행동에 미치는 영향을 명확하게 설명해 주며, 즉각적인 충동에 사로잡히지 않고 의도적으로 선택하는 법을 가르쳐 줍니다. 또한, 책에서는 감정을 파악하고 관리하는 실용적인 기술을 제공하여 기분의 기복에 휘둘리지 않고 더 균형 잡힌 방식으로 대처할 수 있도록 도와줍니다.

이 책은 자신의 기분에 사로잡혀 실수를 저지르기 쉬운 분들께 강력하게 추천합니다. 기분을 통제하고 더 의식적인 선택을 하도록 도와줌으로써, 이 책은 개인적인 성장과 더 만족스러운 삶으로 이어질 수 있는 가치 있는 도구가 될 것입니다.

자주묻는 질문 5가지와 답변

자주묻는 질문:

1. 이 책은 어떤 사람에게 적합한가요?
답변: 기분에 따라 행동하고, 이로 인해 손해를 보는 사람들에게 적합합니다.

2. 이 책의 주요 목표는 무엇인가요?
답변: 기분에 관계없이 합리적으로 행동하는 데 도움을 주는 것입니다.

3. 이 책에서 배우는 핵심적인 개념은 무엇인가요?
답변: 감정 조절, 인지적 왜곡, 행동 변화 전략 등입니다.

4. 이 책은 어떻게 작성되었나요?
답변: 심리학적 연구와 실제 사례를 기반으로 작성되었으며, 실용적인 도구와 연습법이 포함되어 있습니다.

5. 이 책을 읽은 후에 어떤 이점을 얻을 수 있나요?
답변: 감정을 더 잘 관리하고, 衝動적인 행동을 줄이고, 인간 관계와 전반적인 안녕감을 향상시킬 수 있습니다.

구매 시 고려사항

기분이 태도가 되지 않게 (에스더 버니 에디션): 기분 따라 행동하다 손해 보는 당신을 위한 심리 수업

구매 시 확인해야 할 항목:

* 저자: 에스더 버니
* 출판사: (출판사명 입력)
* 발행일: (발행일 입력)
* 페이지 수: (페이지 수 입력)
* ISBN: (ISBN 입력)
* 책의 상태: 새책/중고책/전자책
* 책 평점 및 리뷰: (있다면)

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