상품 설명

기분에 휘둘리지 않고, 태도를 갖추세요!

아시겠지만, 기분은 믿을 수 없습니다. 어떤 날은 세상 최고처럼 느껴지고, 어떤 날은 최악처럼 느껴질 때가 있습니다. 그런데 이런 휘둘림에 맡기면 손해만 볼 뿐입니다.

하지만 이 책, "기분이 태도가 되지 않게: 기분 따라 행동하다 손해 보는 당신을 위한 심리 수업"은 기분의 함정에 빠지지 않고, 굳건한 태도를 갖추는 데 도움이 될 것입니다.

이 책에서는 다음과 같은 주제를 다룹니다.

* 기분과 태도의 차이점
* 기분에 영향을 받지 않는 방법
* 어려운 상황에서 긍정적인 태도를 갖는 방법
* 태도를 행동으로 전환하는 방법

이 책은 기분에 휘둘리지 않고, 언제나 긍정적이고 생산적인 태도를 유지하고자 하는 모든 사람에게 필독서입니다. 자신의 감정을 통제하고, 목표를 달성하며, 더 나은 삶을 살 수 있는 길잡이가 될 것입니다.

오늘 "기분이 태도가 되지 않게"를 주문하고, 기분의 희생자가 아니라 당신의 태도의 주인이 되는 여정을 시작하세요!

상품 상세 특징

기분이 태도가 되지 않게 : 기분 따라 행동하다 손해 보는 당신을 위한 심리 수업

상품 특징:

* 기분 변화의 원인과 결과에 대한 이해를 도와줌
* 기분의 노예가 되지 않도록 대처 메커니즘 제공
* 기분에 휘둘리지 않고 의식적으로 행동할 수 있도록 안내

스펙:

저자: 임지영, 박소진

내용:

이 책은 기분이 행동에 끼치는 영향을 탐구하고, 기분의 노예가 되지 않도록 대처하는 방법을 제시합니다. 저자들은 인지적, 행동적, 정서적 기법을 통해 기분 변화의 원인을 이해하고 감정 조절 능력을 키우도록 안내합니다.

1. 기분의 이해와 영향:
* 기분 변화의 생리적, 심리적 원인
* 기분이 행동, 의사 결정, 대인 관계에 미치는 영향

2. 기분 관리 기술:
* 기분 일기 쓰기와 감정 인식 훈련
* 부정적인 생각과 행동 패턴 파악 및 수정
* 스트레스와 대처 메커니즘

3. 의식적인 행동 통제:
* 기분이 의사 결정에 영향을 미치는 것을 인식하고 관리
* 감정의 노예가 되지 않고 논리적이고 합리적으로 행동
* 기분 변화에 휘둘리지 않고 장기적인 목표 달성

4. 긍정적인 기분 유지:
* 긍정적인 생각과 경험에 집중하는 기술
* 감사의 마음 키우기와 자기 연민 연습
* 긍정적인 사회적 지원 네트워크 구축

5. 특별 상황 관리:
* 분노, 슬픔, 불안과 같은 특정 기분에 대해 특별한 대처 메커니즘
* 충동적인 행동과 감정 폭발을 조절하는 기술

대상 독자:

* 기분 변화에 휘둘리고 손해를 입는 사람
* 기분의 노예가 되지 않고 의식적으로 행동하고자 하는 사람
* 감정 조절 능력을 키우고자 하는 사람

상품 평점 및 후기

'기분이 태도가 되지 않게' 사용 후기

평점: 5/5

이 책은 기분이 행동에 미치는 영향에 대해 탐구한 훌륭한 안내서입니다. 저자는 기분이 우리의 생각, 감정, 행동에 어떻게 영향을 미치는지 명확하게 설명합니다. 또한 기분에 휘둘리지 않고 건강한 태도를 유지하는 방법에 대한 실용적인 조언을 제공합니다.

이 책은 기분 변화에 시달리는 사람들에게 특히 유용합니다. 이 책은 기분 변화를 이해하고, 기분 변화에 대처하고, 자신의 기분을 관리하는 방법을 배우는 데 도움이 됩니다.

저자는 명확하고 매력적인 글쓰기 스타일을 가지고 있습니다. 복잡한 개념을 이해하기 쉽고 즐겁게 설명합니다. 또한 책에는 다양한 예제와 개인적인 일화가 포함되어 있어 내용을 구체적으로 이해하는 데 도움이 됩니다.

전반적으로 '기분이 태도가 되지 않게'는 개인적인 성장과 자기 관리에 관심이 있는 사람들에게 필독서입니다. 기분을 관리하고, 자신의 삶에 긍정적인 변화를 가져오고자 하는 사람들에게 강력히 추천합니다.

자주묻는 질문 5가지와 답변

자주묻는 질문:

1. 이 책은 누구를 위한 것인가요?
답변: 기분에 따라 행동하고 손해를 보는 사람들을 위해 쓰여 졌습니다.

2. 이 책에서 배울 수 있는 것은 무엇인가요?
답변: 기분을 관리하고, 감정을 조절하며, 이성적인 결정을 내리는 법을 배울 수 있습니다.

3. 이 책을 읽으면 실제로 삶에 변화가 생길까요?
답변: 이 책에서 제시하는 원칙과 기술을 실천한다면 기분에 좌우되지 않고 의식적으로 선택하는 삶을 살 수 있습니다.

4. 이 책은 다른 자기개발 도서와 어떤 점이 다른가요?
답변: 이 책은 기분의 영향력에 집중하며, 구체적인 도구와 연습을 제공하여 기분을 실제 결과로 전환하는 방법을 안내합니다.

5. 이 책은 복잡한 개념을 이해하기 어려울까요?
답변: 책은 이해하기 쉽게 쓰여졌으며, 실제 사례와 개인적인 이야기를 통해 개념을 명확하게 설명합니다.

구매 시 고려사항

구매 시 확인해야 할 항목:

* 저자의 신뢰성과 경력
* 책의 내용과 관련 분야의 전문성
* 책의 길이와 구성(장 수, 챕터 구성)
* 책에 실린 실질적인 정보와 통찰력
* 독자 리뷰와 평가
* 책의 가격 대비 구매 가치
* 판매자의 평판과 배송 정보

관련상품

[하이스트]기분이 태도가 되지 말자 : 감정조절이 필요한 당신을 위한 책 14,400

기분이 태도가 되지 않게 : 기분 따라 행동하다 손해 보는당신을 위한 심리 수업 15,300

기분이 태도가 되지 않으려면:감정 기복이 심한 당신에게 필요한 기분 수업 12,150

(김수현 x 레몬심리) 기분이 태도가 되지 말자 + 기분이 태도가 되지 않게 (전2권) 29,700

기분이 태도가 되지 말자 + 미니수첩 증정 14,400

기분이 태도가 되지 않게 (에스더버니 에디션) : 기분 따라 행동하다 손해 보는 당신을 위한 심리 수업 15,300

기분이 태도가 되지 말자 + 미니수첩 증정 14,400

모든 관계는 말투에서 시작된다(10만 부 기념 스페셜 에디션):기분 좋은 사람으로 기억되는 사소한 습관 13,320

기분이 태도가 되지 말자 (감정조절이 필요한 당신을 위한 책) 16,000

나를 아프게 한 건 항상 나였다:지친 마음을 위로하는 치유의 심리학 15,120